海外生活食谱(海外美食)

好学网：

1、芬兰有什么好吃的美食
2、越南人一般早餐吃什么?
3、在新西兰吃什么攻略在新西兰吃什么主食
4、料理达人Grace教你做Brunch:5道西式风味早午餐
5、西班牙十大出名的美食
6、哥本哈根减肥法的危害

芬兰有什么好吃的美食

1、赫尔辛基鱼汤（Helsinki Fish Soup）：这是芬兰最有名的传统菜肴之一，以新鲜的鱼类为主要原料，配以洋葱、胡萝卜和土豆等蔬菜熬制而成。这道汤味道鲜美，营养丰富。烤鹿肉（Roasted Reindeer Meat）：芬兰是欧洲最大的野生驯鹿饲养国之一，因此烤鹿肉是芬兰的特色美食之一。

2、芬兰肉糕：芬兰传统面食，主要食材包括面包屑和肉汤。肉糕口感鲜美，富有弹性，是芬兰家庭和宴会的常见菜肴。肉糕中融合了面包和肉的味道，是芬兰美食的经典代表之一。甜点类美食芬兰甜点：芬兰的甜点种类繁多，其中卡赫维布丁和芬兰面包尤为受欢迎。

3、鱼子酱 - 在芬兰，鱼子酱是一种非常受欢迎的美食，尤其是来自波的尼亚湾的红鱼子酱。这种鱼子酱口感细腻，味道鲜美，通常与薄饼、酸奶油和洋葱一起食用，是芬兰人喜爱的开胃菜。驯鹿肉 - 芬兰拉普兰地区的驯鹿肉是另一种独特的美食。

4、酸奶油：在芬兰，几乎每道菜都会配上酸奶油，它是芬兰菜肴的灵魂。无论是鱼肉、肉类还是蔬菜，加上一勺酸奶油都能增加风味。黑面包：这是芬兰的传统面包，口感独特，略带甜味。与鱼子酱和酸奶油搭配，味道更佳。咸鱼：这是一种经过特殊处理的鱼，味道咸鲜，通常与土豆泥一起食用。

5、鱼子酱 - 芬兰是世界上生产最优质鱼子酱的国家之一。特别是来自河鱼的鱼子酱，如鲟鱼和鳟鱼，口感独特，是一道高档的美味佳肴。驯鹿肉 - 作为拉普兰地区的传统食物，驯鹿肉质地细腻，味道鲜美，通常可以烤制或炖煮食用。驯鹿肉不仅是芬兰北部的美食代表，也是当地文化的一部分。

6、赶到罗瓦涅米要想品味正宗的地方特色美食就一定不可以错过了驯鹿肉了。这类常常躲藏于寒冷山间的极低小动物，体能魁伟，是一种具有营养成分的滋补养生之品。驯鹿喂养在拉普兰是一种维持生计的方式，能够追朔于好多个新世纪前。驯鹿肉脂肪率非常少，爱美丽的女孩也不害怕吃完长多肉。

越南人一般早餐吃什么?

越南人的饮食习惯与中国南方相近，一日三餐以米饭为主食。早餐常见的是米粥、豆浆或咖啡，搭配小菜如春卷、豆腐等。午餐和晚餐较为丰盛，通常包括米饭、面条或米粉，以及鱼、肉、蔬菜等菜肴。餐后甜品或是水果如芒果、西瓜，或是越南特色的糯米糕点。

早餐：各种粉：卷筒粉、牛肉粉、鸡肉粉等等，再配上一大杯的冰豆奶。越南的粉比较柔软，汤汁鲜美可口，汤里一般会加新鲜的柠檬汁（清热下火提味用）和五六种香菜，味道真挺不错的。午餐：在越南，一年四季都可以看见空心菜，它是越南人特别喜欢的蔬菜之一。

越南人的一日三餐，都能够吃河粉，这就仿佛湖南人嗦粉一样，用米制成面的外形，河粉对越南人来说，既好吃又可以补充足够的营养与能量，是很理想的食物。

早餐：越南人的早餐丰富多样，常见的有卷筒粉、牛肉粉、鸡肉粉等。这些米粉质地柔软，汤头鲜美，通常会加入新鲜柠檬汁和多种香菜提味。越南的冰豆奶也是早餐中的热门选择，为一天的开始带来清凉。午餐：越南人午餐常以空心菜等蔬菜为主，这种蔬菜在越南极为受欢迎。

早餐：越南人早餐常食用“Pho”，这是一种以牛肉或鸡肉熬制的米粉汤，搭配鲜美的香菜和黄豆芽。午餐：午餐通常包括各种肉类或鱼类、蔬菜以及米饭。越南鱼酱作为必不可少的调味品，为菜肴增添独特的风味。晚餐：晚餐与午餐相似，也以肉类或鱼类、蔬菜和米饭为主。

在新西兰吃什么攻略在新西兰吃什么主食

1、新西兰兔的主食是兔粮和苜蓿草，偶尔可以喂食水果和蔬菜，以保证营养均衡。新西兰人的晚餐通常包括肉类（如牛排、羊肉、鸡肉）、土豆泥和多种蔬菜。新西兰人还喜欢在晚餐时享用甜点，如冰淇淋。新西兰的主食不是米饭，而是土豆和面包。

2、麦片：新西兰人通常在早餐时食用各种类型的麦片，如水果坚果混合麦片或谷物粥。这些麦片通常搭配牛奶或酸奶，有时也会加入蜂蜜或果酱。吐司：吐司是另一种常见的早餐选择，通常涂抹黄油、果酱或蜂蜜。新西兰人喜欢喝直接从冰箱里取出来的冰牛奶，这与一些国家喜欢热饮的习惯不同。

3、早餐：在新西兰，早餐通常是在家中享用，常见的食物包括水果和坚果麦片、谷物粥、麦片饼以及涂抹黄油和果酱的吐司。新西兰人偏好用冰牛奶搭配这些食物，而不是热牛奶。主食多为面包，搭配果酱、蜂蜜、牛奶、咖啡和茶，有时还会加上煎鱼块和营养棒。

料理达人Grace教你做Brunch:5道西式风味早午餐

1、材料：低筋面粉180g、泡打粉5g、全蛋3颗、牛奶100g、奶油100g（加热融化）、培根120g（切丁，炒香）、切达起士、100g、菠菜100g（切碎）、盐1/2小匙、黑胡椒1/2小匙做法：将鸡蛋、牛奶拌匀后，加入融化的奶油、盐与黑胡椒，拌匀。

西班牙十大出名的美食

1、西班牙海鲜饭详细介绍：每当说到西班牙的美食，海鲜烩饭绝对要推荐，这可是当地最具代表性的一道食物，也是西餐三大名菜之一，米饭中会搭配大家的新鲜海鲜，如果你喜欢吃海鲜的话，这道美食一定要好好品尝一下。

2、伊比利亚火腿：历史悠久，口感细腻，咸鲜合一，是西班牙的代表性美食之一。雪莉酒：轻快香甜，种类众多，以安达卢西亚大区所产的品质最佳。橄榄油：营养健康，性价比高，被誉为“液体黄金”。皮革制品：包括钱包、皮带、皮鞋等，设计独特，做工精细。手工艺品：如手镯、胸针、耳环等，种类繁多，深受游客喜爱。

3、土豆饼，也称西班牙饼，是西班牙最经典的菜，遍布西班牙各个酒吧和餐厅。Pulpo a la gallega （Galicia）加利西亚章鱼（加利西亚）Es un plato tradicional de Galicia y básico en su gastronomía， aunque su consumo se ha generalizado por toda Espa？a。

4、土豆沙拉（Ensalada de Patata）土豆沙拉是西班牙非常受欢迎的一道开胃菜。它通常包括煮熟的土豆、洋葱、橄榄油、醋和一些香料，有时还会加入煮熟的鸡蛋或火腿片，味道醇厚可口。这道菜肴在西班牙各地的餐厅都能找到，是一道典型的家常菜。海鲜饭（Paella）海鲜饭是西班牙最著名的菜肴之一。