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美国留学解决饮食的三种方式
中国学生在美国留学日常就餐方式一：自己做饭。刚刚出去美国留学的学生们可能在中国大部分都不会做饭，所以很多家长会担心孩子不会做饭导致平时饮食不规律等等一些问题。大家也经常会看到很多从美国留学回来的学子们他们都有非常好的厨艺，这里也包括男生。
留学生的日常饮食一般可以通过三种方式解决：校内食堂、自己下厨、校外餐馆。一般来说，美国留学生每月的饮食费用大概在 750刀左右。如果中餐和晚餐在食堂解决的话，10 美元就可以搞定一顿饭。因此中国留学生自己下厨就成了非常好的省钱办法，一来便宜，二来也可以自己调整口味。
出国留学是每一位家长和学生的愿望，但是出国是这么简单的一件事吗？显然不是，首先饮食问题就不太容易解决。 第一 出国留学的中国学生一定要学会自己做饭，这样可以找到自己家乡的味道，还可以省钱。是不是不错的选择呢？主食可以选择，全麦面包，卷饼等食物。可以选择做米饭和面食。
留学新生海外生活攻略:自己做饭比吃食堂实惠
”除此之外，金吉列留学英国部顾问马黎明说，留学生们想要购物也可以去一些shopping mall，或者服装专卖店等，那里除了有足够的品牌可供挑选外，赶上打折季，价格也同样非常实惠。食国外超市就可买到中餐食材自己做饭 比吃食堂实惠民以食为天，对于吃惯了中餐的中国留学生来说，留学生活最大的不适应恐怕就是在饮食方面。
推荐几家饭馆：味道不错的阳城小菜馆，海外天点心小菜馆，旺季餐厅。 便宜又省事的超市食物组合 如果想既简单又快速的解决一顿饭，可以在超市、便利店选购含有面、水果、蔬菜的沙拉，或是面包、火腿、水果罐头，自己组合成一份有荤有素的饭菜，作为简单的午餐，而且花费很少。
但生活必需品却很便宜。在离曼哈顿不远的超市里，龙虾7美元/磅，鸡腿、猪肉1美元/磅，三文鱼、鳕鱼平均6美元/磅。一个人每月要是自己做饭，伙食费绝对不超过150美元，甚至120美元都能让你很享口福了。美国中产生活很享受？穷人在美国是基本没有衣食之忧的，因为有***补贴。
瑞士的饮食习惯就是西方标准的饮食风格，他们的主食是吃面包，肉类也是他们经常吃的，肉类基本上都是煎的或者是煮的汤。你要是吃不习惯这里的饮食的话，建议是不要经常吃这里的中国菜，因为这里的中国餐厅不知道比国内贵了多少，你要是自己做饭的话可以去瑞士的超市买一些食材，超市里面也有中国的酱料。
葡萄牙***不可错过的美食
在葡萄牙最普通和最经常食用的菜，也是最经济的一道菜就是烤沙丁鱼。传统的烤鱼食用方法是用橄榄油和柠檬汁涂在烤鱼的表层，并糅合食用油，辣椒，切碎的大蒜和香菜做成的调味料，再浇上土豆汁，品尝起来松脆含香，丝毫没有鱼的腥味，十分可口诱人。烤乳猪 这里的烤乳猪又是一道传统美食，它的漫长历史可以上溯到罗马帝国。
如果你到葡萄牙做客，你会发现葡萄牙人常以家乡的名菜烧猪肠来盛情待客。据说这种烧猪肠是为了纪念先辈卫国将士而定为佳肴名菜的，***葡萄牙后到街坊邻居家串门有幸可吃到。
Churrasquiera Martins葡萄牙餐厅打造的是其乐融融的家庭用餐氛围，它家最有名的当属木炭烤鸡。除了烤鸡，其它葡萄牙食物也都很正宗，而且很有特色。
红酒炖牛肉 （Carne de vaca guisada com vinho tinto）：这是一道传统的葡萄牙菜肴，其特色在于使用葡萄牙出产的红酒来烹制牛肉，使其更加浓郁香味。 羊肉汤 （Caldo verde）：这是一道葡萄牙最受欢迎的汤类，特别在冬季和节日期间。
葡式鸡肉（FrangoPiriPiri）：这道美食起源于葡萄牙，后随着***传播至世界各地。它以辣椒和橄榄油调味，将鸡肉烤至外焦里嫩，风味独特。 葡萄牙蛋挞（PasteldeNata）：这是葡萄牙最著名的甜点之一，其特点是外皮酥脆、内馅丰富。它由香浓的蛋黄奶油填充，顶部撒上肉桂粉，味道香甜诱人。
在海外工作,有哪些零食速食推荐?
1、速食米饭：小样自热米饭提供了多种口味，如红烧牛肉、鱼香肉丝等，通过自热包加热，方便快捷。速食粥：海福盛冻干粥是一种便捷的选择，只需冲泡即可食用，适合早餐或身体不适时食用。方便面：顾大嫂拌面、不倒翁芝士拉面和阿宽红油面皮都是口感丰富、风味独特的方便面，可以迅速解决饥饿问题。
2、螺蛳粉：这种受欢迎的中式速食面条，以其独特的酸辣口感而著称。品牌如“小七婶”的螺蛳粉，因其良好的口碑而受到推崇。只需加入热水简单搅拌，即可快速享用。 自嗨锅：这类自热米饭和火锅产品，能够在无烹饪设施的情况下提供热食。只需添加适量的水，便能迅速加热食物，带来便利和温暖。
3、螺蛳粉：螺蛳粉是一种受欢迎的中式面条食品，它以其酸辣的味道而闻名，并且可以在短时间内煮熟。例如，“小七婶”螺蛳粉就是一种口碑较好的速食产品。自嗨锅：自热米饭和火锅类速食产品可以让你在没有厨房的情况下享受热腾腾的饭菜。只需要加入一点水，就能快速加热食物。
4、速食饼干，又称即食饼干或零食饼干，是一种方便、快捷的休闲食品，适合在工作、学习或旅行时作为小憩的点心。市面上有许多不同品牌和口味的速食饼干，以下是一些受欢迎的推荐：奥利奥（Oreo）：这是一款世界著名的夹心饼干，以其独特的黑白配和香脆的口感而闻名。
5、日本卡乐比薯片、印尼GEMEZ、菲律宾道吉草等是知名的进口膨化食品品牌。海味即食类：进口海味即食有许多国内没有的海鲜特产，可以尝鲜满足好奇心，感受国外美食风味。代表品牌有韩国海牌、泰国老板仔、日本天日本健康小子等。
6、熟食：超市中的熟食区通常有各种烤肉、烤鸡、烤牛肉等，可以快速购买后直接食用，或者搭配面包、沙拉作为一餐。果泥/果条：对于需要快速补充能量的上班族来说，果泥或果条是一种健康的零食选择。它们通常不含添加剂，富含天然水果成分，便于携带和食用。
